A prática regular de atividades físicas leves e moderadas é o suficiente para prevenir a ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame. Segundo um estudo publicado na última edição da revista Neurology, o benefício é conquistado caminhando ao menos quatro horas por semana ou nadando de duas a três horas por semana, por exemplo. Ao analisar mais de 900 pessoas que sofreram com o problema de saúde, a equipe também identificou danos menos severos naqueles que praticavam exercícios com mais frequência.